Wegen seiner vielfältigen Wirkungen gilt der Kopfstand als König der Asanas (Yogastellungen). Mit diversen Vorübungen, detaillierten Übungshinweisen und Hilfsmitteln stehst du das erste Mal kopfüber. Wir schauen woran du ganz persönlich weiter üben darfst, so dass du bald eigenständig und frei im die Welt aus einer anderen Perspektive sehen kannst. deine Grenzen.

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